Slik sykler du på vinterføre

Stadig flere velger å sykle også om vinteren. Piggdekk, lykt, varme klær og kloke valg gjør at du bygger kondisjon og sparer miljøet mens naboen sitter i bilkø. Trygg Trafikk deler noen gode tips som gjør deg klar for vintereventyret fra sykkelsetet.

Slik_sykler_Foto_ Colourbox

Foto: Colourbox

De siste årene har stadig flere fått opp øynene for sykling på vinterføre, og det er slett ikke så vanskelig som man først kan få seg til å tro.

– Du sykler trygt om vinteren om du bruker rett utstyr og gjør deg synlig for bilister og andre. Bestem deg kvelden i forveien, legg frem varme klær og sjekk lykt og refleks. Bruk hjelm og ikke stress så kommer du trygt frem, sier kommunikasjonssjef i Trygg Trafikk, Ann-Katrin Årøen.

Piggdekk og varme klær
Vintersykling krever gode piggdekk slik at veigrepet blir godt. Gå til en sportsbutikk og få råd om hvilke dekk som er best til ditt behov. Det er forskjell på om du sykler på holke, saltet vei eller snødekke. Sykler du på vei som er saltet bør du rense og smøre kjede og drivverk ofte.

– I tillegg må du kle deg etter forholdene når temperaturen kryper nedover gradestokken. Vindjakke, vindbukse, varme sko, lue under hjelmen og hansker er fint. Kalde hender reduserer evnen til å reagere raskt i en kritisk situasjon. Dersom du fryser er det lett å bli mer oppmerksom på kulden enn trafikken rundt seg og det øker risikoen for ulykke, sier Årøen.

Vær synlig!
Drar du hjemmefra i dagslys er det lett å glemme at det ofte er mørkt når du kommer hjem. Sjekk derfor at lyset på sykkelen virker før du drar. I kaldt vær er det smart å ha to lykter både av praktiske og sikkerhetsmessige årsaker. I følge Transportøkonomisk institutt halverer lykt på sykkelen antall skader i vintermørket.

– Sykkelen skal ha lykt som enten lyser fast eller blinker i gult eller hvitt. Dersom lykten blinker skal den ha minst 120 blink per minutt. Lysene skal være tydelige på 300 meters avstand. Lyktene skal festes på sykkelen og ikke på hodet. I tillegg må du ha rød baklykt og refleks, sier Årøen.

Flest sykkelulykker i byer og tettsteder
Tall fra Transportøkonomisk institutt viser at om lag 80 prosent av sykkelulykkene skjer i byer og tettsteder. Oftest er det kollisjon mellom syklist og bil i veikryss, avkjørsler eller kryssing av vei. Ulykkene skjer ofte fordi bilistene ikke oppdager syklistene.

– Det er viktig at du sykler slik at andre ser deg. I tillegg til lys og refleks bør du unngå å havne i blindsoner for bilene. Det er også viktig få blikkontakt med både syklende, gående og bilister. Ikke ta det som en selvfølge at du blir sett.

5 tips til vellykket vintersykling:

1)   Piggdekk for godt veigrep

2)   Lykt foran og bak

3)   Varme nok klær

4)   Hjelm er en selvfølge

5)   Ikke stress – nyt turen

Reklamer